Murid SMP Negeri 1 Kota Surakarta Antusias Ikuti Training Aktivitas Fisik Bersama Tim PKM HRG-HKINES 2025

Tim PKM HRG-HKINES FK UNS Mengecek Kesehatan Murid-murid SMP Negeri 1 Kota Surakarta (dokumentasi foto : Tim PKM HRG-HKINES FK UNS)

Surakarta – Sebagai upaya memperkuat pemahaman sekaligus praktik nyata mengenai pentingnya aktivitas fisik dalam mencegah sedentary lifestyle, Tim PKM HRG-HKINES Fakultas Kedokteran UNS kembali menggelar rangkaian kegiatan bersama SMP Negeri 1 Kota Surakarta. Tahun ini, kegiatan dikemas dalam bentuk training yang mencakup tiga agenda utama, yaitu pelatihan aktivitas fisik dan fat burning exercise, praktik pengukuran antropometri serta indeks massa tubuh (IMT), dan Small Group Discussion (SGD) penyelesaian kasus yang ditutup dengan presentasi kelompok.

Pada sesi pertama, murid diajak mempraktikkan berbagai jenis olahraga, mulai dari strength training hingga endurance training yang berfokus pada pembakaran lemak. Kegiatan berlangsung di halaman sekolah dan dilanjutkan dengan jalan sehat mengelilingi area sekolah. “Pelatihan ini penting agar murid tidak hanya memahami teori, tetapi juga mampu mempraktikkannya secara mandiri dalam kehidupan sehari-hari,” jelas Akmal Fauzan Herida, salah satu anggota Tim PKM HRG-HKINES 2025.

Selanjutnya, murid dibagi menjadi empat kelompok kecil yang masing-masing didampingi fasilitator dari asisten tim PKM. Mereka berlatih mengukur antropometri dan IMT secara bergantian, lalu diberikan skenario kasus untuk dianalisis. Melalui diskusi kelompok, siswa merancang solusi aktivitas fisik yang sesuai dengan kasus dan dapat diaplikasikan dalam keseharian mereka. Antusiasme terlihat dari keaktifan serta kreativitas murid selama berdiskusi. “Kegiatan ini sangat seru, karena tidak hanya belajar teori, tetapi juga praktik langsung, bahkan bisa berdiskusi menyelesaikan kasus bersama fasilitator,” ungkap Fathina, salah satu peserta.

Rangkaian acara ditutup dengan presentasi kelompok serta sesi tanya jawab mengenai hasil analisis kasus. Menariknya, kegiatan juga melahirkan gagasan kampanye bersama melalui media sosial Instagram untuk semakin mengajak remaja hidup aktif dan sehat.