Tim FK UNS Gelar Edukasi "Fat Burning Exercise" di SMPN 1 Surakarta, Wujud Nyata Dukung SDG Pilar Sosial

Spensa — Tim Pengabdian Kepada Masyarakat dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (FK UNS) sukses menyelenggarakan kegiatan edukasi kesehatan bagi para siswa di SMP Negeri 1 Kota Surakarta pada Jumat, 12 Juni 2026. Kegiatan ini mengangkat tema pentingnya Fat Burning Exercise (olahraga pembakar lemak) sebagai upaya strategis dalam mengatasi dan mencegah obesitas pada usia remaja.

Kegiatan ini diikuti oleh siswa-siswi SMP Negeri 1 Kota Surakarta dengan penuh antusias. Kegiatan dilaksanakan di Ruang Komite. Tim dosen dan tenaga kesehatan dari FK UNS menyampaikan materi mengenai obesitas pada remaja, faktor penyebabnya, dampak terhadap kesehatan, serta pentingnya melakukan fat burning exercise secara rutin untuk menjaga kebugaran tubuh dan mengurangi risiko berbagai penyakit tidak menular.

Tim Narasumber dari FK UNS antara lain: Dr. Dhoni Akbar Ghozali, dr., M.Kes., Dr. Desy Kurniawati Tandiyo, dr., Sp.KFR., dr. Kartika Noviastuti, M.P.H., dan dr. Farid Ibrahim, Sp.OT.Subsp.P.L(K), M.Biomed yang menyampaikan edukasi PKM HGR tentang Obesitas dan Fat Burning Exercise.

Masalah obesitas pada remaja saat ini menjadi tantangan kesehatan yang serius. Kurangnya aktivitas fisik akibat tingginya penggunaan gawai serta pola makan yang kurang seimbang menjadi pemicu utama. Melihat fenomena tersebut, tim dosen dan mahasiswa FK UNS hadir untuk memberikan solusi praktis melalui penataan pola latihan fisik yang tepat.

Dalam pemaparannya, tim FK UNS menjelaskan bahwa Fat Burning Exercise merupakan jenis olahraga dengan intensitas sedang yang dilakukan dalam durasi tertentu, sehingga mengoptimalkan tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber energi utama. Contoh olahraga yang diperkenalkan meliputi jalan cepat, bersepeda, senam aerobik, hingga latihan sirkuit (circuit training) yang dikemas secara menyenangkan agar sesuai dengan karakteristik remaja.

Selain memberikan dampak langsung bagi kesehatan siswa, kegiatan pengabdian masyarakat ini juga dirancang untuk mendukung pencapaian target Sustainable Development Goals (SDGs) atau Tujuan Pembangunan Berkelanjutan, khususnya pada pilar sosial.

Kehidupan Sehat dan Sejahtera (SDG 3) – Melalui edukasi ini, para siswa dibekali pengetahuan untuk membangun kebiasaan hidup aktif. Langkah preventif ini penting untuk menekan angka obesitas dan menurunkan risiko penyakit tidak menular (seperti diabetes dan hipertensi) di masa depan, demi mewujudkan generasi muda yang sehat dan sejahtera.

Kesetaraan Gender (SDG 5) – Seluruh rangkaian acara, mulai dari penyampaian materi hingga sesi praktik olahraga, melibatkan siswa laki-laki dan perempuan secara setara. Tim FK UNS memastikan tidak ada sekat gender dalam mengakses informasi kesehatan dan kesempatan untuk aktif bergerak, sehingga semua murid memiliki hak yang sama untuk hidup sehat.

Melalui kegiatan ini, diharapkan peserta didik mampu membangun kebiasaan hidup sehat sejak dini dengan menerapkan pola makan bergizi seimbang, rutin berolahraga, serta menjaga kesehatan fisik dan mental. Edukasi semacam ini menjadi langkah preventif yang sangat penting dalam mengatasi meningkatnya kasus obesitas pada usia remaja.

Kepala SMP Negeri 1 Kota Surakarta, Sri Wuryanti, S.Pd., M.Pd. menyambut baik dan mengapresiasi penuh inisiatif dari FK UNS ini. Pihak sekolah berharap kegiatan ini dapat memotivasi para siswa untuk mulai mengurangi waktu santai (sedentary lifestyle) dan lebih aktif bergerak, baik di lingkungan sekolah maupun di rumah.