Tim PKM HRG-HKINES FK UNS Gelar Edukasi Aktivitas Fisik untuk Mengatasi Sedentary Lifestyle di SMP Negeri 1 Kota Surakarta

Tim PKM HRG-HKINES FK UNS Bersama dengan Murid-murid yang Mengikuti Program Edukasi Sedentary Lifestyle (dokumentasi foto : Tim PKM HRG-HKINES FK UNS)

Surakarta – Tim Pengabdian Kepada Masyarakat Hibah Research Group-Human Kinesiology (PKM HRG-HKINES) Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (FK UNS) mengadakan program edukasi pentingnya aktivitas fisik bagi remaja di SMP Negeri 1 Surakarta. Kegiatan ini bertujuan menekan kebiasaan sedentary lifestyle atau gaya hidup kurang gerak yang kian marak di kalangan generasi muda. PKM HRG-HKINES FK UNS merupakan kelompok dosen dan mahasiswa yang fokus pada isu kesehatan masyarakat. Tahun ini, mereka menyoroti rendahnya minat olahraga serta meningkatnya kebiasaan duduk dan bermain gawai pada remaja. Karena itu, tema utama program adalah “Aktivitas Fisik dan Sedentary Lifestyle” yang dikemas dalam berbagai sesi interaktif.

Beberapa materi yang dibawakan antara lain pengukuran antropometri dan Indeks Massa Tubuh (IMT), pemahaman aktivitas fisik, risiko sedentary lifestyle, hingga pelatihan fat burning exercise. Ketua tim, Dr. Dhoni Akbar Ghozali, dr., M.Kes., menegaskan pentingnya edukasi ini. “Sedentary lifestyle yang ada di kalangan remaja ini, perlu dicegah dengan meningkatkan pemahaman mengenai manfaat aktivitas fisik. Di sisi lain, untuk remaja yang telah terdampak akibat dari sedentary lifestyle seperti obesitas, kita perlu tangani segera dengan memberikan pengetahuan mengenai fat burning exercise sebagai upaya perbaikan,” ungkapnya.

Kepala SMP Negeri 1 Surakarta, Sri Wuryanti, S.Pd., M.Pd., mengapresiasi program ini. Beliau berharap kegiatan bisa memotivasi murid untuk lebih aktif bergerak. “Kami menyambut baik kerja sama ini. Semoga anak-anak termotivasi menjaga kesehatan agar lebih produktif dan berprestasi,” ujarnya. Program ini berlangsung dalam beberapa tahapan: sosialisasi dan edukasi siswa pada 9 Mei 2025, intervensi masyarakat sekitar pada 16 Mei 2025, pelatihan siswa pada 26 Juni 2025, monitoring pada 1 Agustus 2025, serta social media campaign pada 26 Agustus 2025. Kegiatan dikemas dalam format interaktif seperti small group discussion agar siswa lebih leluasa bertanya dan berbagi pengalaman.

Edukasi perdana menghadirkan narasumber Dr. Desy Kurniawati Tandiyo, dr., Sp. KFR, dan dr. Inge Pramaratu, Sp.An., yang menyampaikan materi secara atraktif. Selain itu, para mahasiswa juga mendampingi peserta agar ilmu yang diberikan lebih mudah dipahami. Disya Putri Harnanto, asisten tim PKM HRG-HKINES 2025, menjelaskan bahwa program ini tidak hanya sekadar edukasi, melainkan juga upaya mencetak kader kesehatan di sekolah. “Kami ingin murid bisa menjadi agen perubahan yang mampu mengedukasi teman sebaya dan masyarakat sekitar,” katanya. Melalui pendampingan berkelanjutan, diharapkan lahir generasi muda yang sadar pentingnya aktivitas fisik, sehat secara jasmani, serta mampu melawan dampak negatif sedentary lifestyle.