Fakultas Kedokteran UNS Gelar Sosialisasi Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Atasi Sedentary Lifestyle pada Siswa SMP Negeri 1 Kota Surakarta

(Pemaparan materi tentang Antropometri dan BMI oleh tim P2M FK UNS. Foto: Dokumentasi Tim Media SMP Negeri 1 Kota Surakarta)

Surakarta — Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) dalam rangka menjalankan Program Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat (P2M), mengadakan kegiatan sosialisasi bertajuk "Pentingnya Aktivitas Fisik dalam Upaya Mengatasi Sedentary Lifestyle pada Remaja." Kegiatan ini dilaksanakan pada Jumat (9/5/2025), bertempat di ruang komite SMP Negeri 1 Kota Surakarta.

Kegiatan sosialisasi ini diikuti oleh siswa-siswi kelas 7, 8, dan 9 SMP Negeri 1 Kota Surakarta yang tergabung dalam OSIS dan PMR, dengan menghadirkan para mahasiswa Fakultas Kedokteran UNS sebagai pemateri. Acara ini juga didampingi oleh dosen pembimbing sekaligus narasumber utama, Dr. Dhoni Akbar Ghozali, dr., M.Kes., yang memberikan penjelasan komprehensif mengenai pentingnya menjaga pola hidup aktif sejak usia remaja.

Dalam pemaparannya, Dr. Dhoni menjelaskan bahwa gaya hidup sedentari atau kurang gerak telah menjadi salah satu faktor risiko yang signifikan terhadap berbagai masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. “Remaja merupakan kelompok usia yang sangat rentan terhadap pengaruh perkembangan teknologi yang memicu kebiasaan duduk berlebihan dan minim aktivitas fisik. Melalui kegiatan ini, kami ingin meningkatkan kesadaran siswa tentang pentingnya bergerak secara aktif demi menjaga kebugaran dan kesehatan jangka panjang,” ujar beliau.

Para mahasiswa FK UNS yang terlibat turut menyampaikan materi interaktif, termasuk simulasi olahraga ringan yang dapat dilakukan di rumah atau di lingkungan sekolah. Ada beberapa materi yang disajikan antara lain aktivitas fisik untuk melawan sedentary lifestyle, olahraga untuk membakar lemak tubuh, antropometri, dan BMI. Kegiatan ini juga melibatkan diskusi dan sesi tanya jawab yang disambut antusias oleh para siswa.

Kepala SMP Negeri 1 Kota Surakarta, menyampaikan apresiasi atas kegiatan sosialisasi yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran UNS. Beliau menilai kegiatan semacam ini sangat relevan dan dibutuhkan dalam upaya meningkatkan kesadaran hidup sehat di kalangan pelajar. “Kami berharap kerja sama ini dapat terus berlanjut dan membawa dampak positif bagi siswa kami dalam membangun gaya hidup yang lebih sehat dan aktif,” ungkapnya. Melalui kegiatan sosialisasi ini, Fakultas Kedokteran UNS menunjukkan komitmennya dalam mengedukasi masyarakat, khususnya generasi muda, sebagai bagian dari tanggung jawab institusional dalam pengabdian kepada masyarakat. Adanya kegiatan sosialisasi ini semakin menambah wawasan para siswa agar lebih sering bergerak aktif dan melawan rasa malas. Diharapkan kegiatan ini menjadi langkah awal yang mendorong perubahan pola hidup lebih sehat dan aktif di lingkungan sekolah.